건강 썸네일형 리스트형 aroma therapy 첫수업 너무나재밌다 호흡기 아로마 inhaler 를 만들었다 역사에 대해 주로 배웠고 첫날이라 얼마전 온천에대해 대해 공부한 탓인지 쉽게 흡수할수 있었다. 수업끝나고 5분정도 감사의 명상을 한뒤 성북동에 들러서 친구선물을 샀더니 나에게 아로마 방향제선물을!!! 감사 ㅠㅠ! 예쁘다아! 신사동 게장이랑 아구 냠냠 뜻깊은하루감사 더보기 강화석모도 미네랄 온천 한달간 일을 쉬기로 했다. 본격적인 피부치료와 심신건강에 집중할필요성이 있어보였다. 토요일밤 마지막근무를 마치고 바로 석모도로 향했다.다음날아침 온천피부에 처음 닿을 때 넘 따가웠다. 대만족!내일또 와야징 일단 배가고프니까 뭐라도 먹으며 석모도 투어를 해보기로 했다. 바다보니까 신났음. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 몇달동안 잠못이루게 만든 간지러움이 신기하게 하루종일 간지럽지 않았다.그리고 장어먹방취해서 사진이 뿌연게 아니고핸드폰카메라에 오일이 잔뜩 묻었을거라 생각한다..아닌가? 이튿날,혼자서 온천에 갔다.대여복 아끼려고 수영복입고갔다.온탕에서3-5분 (사실 버틸수있는정도만)저온탕에서 5분 (룰루랄라 수영연습. 덕분에 누워서 움직이는수영 첫경험)해풍+햇빛 건조시킨다고 10분 (몸은 건조되고 생각에 .. 더보기 근적외선 램프 사실 피부때문에 관심이 가게되었고 그래서 심각하게 몇일간 알아본결과 그냥 필립스램프가 괜찮다는생각을 가지게 되었다. 거창하지 않고 집에서 쓰는 의료 스탠드식의 램프로. 한 5만원이하면 괜춘한듯 근적외선은 원적외선보다 나은거같다. 뭐랄가 집중적으로 공격한다고 표현해야할까 ㅋㅋㅋㅋ 단, 눈 조심 나는 피부때문에 샀는데 주변에 말로만 좋다고 말해봤자 별로 소용없는것같다 사람들이 내가 피부가 좋아진것같다고 한다. 단 내 피부병은 좋아지지 않았다. (그냥 다른 피부..; 마치 화장품으로 좋아질수있는 맑은재생피부랄까..) 회사에 가져다 놓으니 사람들이 쓰기 시작하는듯하다 통증에도 좋으니~ㅎㅎ 집에도 한개더 구입해서 엄마도 써보라고하니 아까 발목에 조금 쐬더니 잠이드셨다 좋다고 계속 말해도 소용없었다. 사지않고..... 더보기 시력 지키기. 선글라스는 보통 uv차단만 100프로 되고 나머지는 패션에 중점을 두고 있다. 우리는 눈을 지켜야한다 태양이 점점 시력을 멀게한다. 빠른속도로~~ uv는물론 근적외선, 블루라이트까지 100프로 차단한다면 굿! 개인적으로 maui jim 렌즈 괜찮은것같다. 더보기 이전 1 다음
